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西洋菜会不孕不喝碳酸饮料的6个理由

 

  “晶晶亮透心凉”的感觉,在夏季岂是一个爽字了得!但我们前段时间刚刚接诊过一个20多岁的小伙子,整天拿碳酸饮料当水喝,一天喝几瓶,结果晕倒送到医院,最后检查发现血糖高到爆表,竟然是因为糖尿病导致的急性并发症酮酸中毒。

  当然,碳酸饮料的“罪证”还远不止这些,让我们细数碳酸饮料的6宗罪!

  □中大医院 金晖 夏朋滨 施瑞华

  1、代谢性疾病

  由于碳酸饮料含糖量较高,碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。而发胖以后,进而引起心血管方面疾病。再者,过高糖分会导致胰腺过度工作,以产生胰岛素,增加患2型糖尿病、心脏疾病的几率。

  酮症酸中毒是糖尿病的一种急性并发症,易发于1型糖尿病患者,2型糖尿病患者在严重的应激状态下,比如发生感染、心梗、精神刺激、严重外伤时血糖会急剧升高,胰岛素严重不足,激发酸中毒。这时候患者必须及时就医,否则病情恶化可能引起多个脏器的衰竭。

  2、损伤肝肾功能

  碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,这些物质摄入到体内后,加大肝脏的排毒负担,长此以往,对肝脏功能有一定的损伤。而且碳酸饮料中的糖分转化成脂肪,堆积在肝脏中,这会增加脂肪肝的发病率。

  这些添加剂成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴,渴了就喝,这会增加肾脏负担。有研究发现,碳酸饮料,无论含糖与否,如果一天之内饮用两瓶或者两瓶以上,罹患慢性肾病的风险就增大两倍。

  3、骨质疏松

  骨质疏松是老年人的专利?你错了,碳酸饮料也是这方面的隐藏杀手。由于可乐中含有磷酸,大量的磷进入人体,会影响钙的吸收,造成骨质疏松,长期饮用,发生骨折的风险增加。

  4、喝碳酸饮料上瘾

  喝完可乐以后会释放多巴胺,人会有一种欣快感,感觉很轻松,这种神经反应和吸食海洛因的情况相同。再加上喝了碳酸饮料后还会口渴,又不想喝没有味道的水,又一次拿起了碳酸饮料,就这样恶性循环。使得胖子们越来越放不下碳酸饮料,也就更胖了。碳酸饮料中含有咖啡因,也会促使上瘾。

  5、损伤消化系统

  你是不是还在回味喝完碳酸饮料后,打出来的嗝的味道,但是你是否知道,碳酸饮料喝得太多影响消化。一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。

  曾有研究发现,可乐喝多了易得食管癌。印度医学家发现,凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群,食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测,可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,诱发食道癌。施瑞华教授指出,这种说法目前还没有充足的研究证据然而可以肯定的是,患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。

  6、损伤牙齿

  软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。碳酸饮料中含有大量的糖分,这成了孩子蛀牙的一个重要原因。另外,软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副西洋菜会不孕不喝碳酸饮料的6个理由产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。刘敏 整理

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